两个孩子一个妈,要不气死,要不累死-海量阅读蛮荒仙道

上家公司的一个同事,忙碌得像个小陀螺,如果不用睡觉的话,我相信她一天会转24小时。
早上6点起床,吃完早饭送小孩上学,然后赶去上班,下班接小孩顺便买个菜,再回家煮饭洗澡洗衣服,还要兼职家庭老师辅导作业……能在睡前听个夜听,看个综艺,就算一天最惬意的放松成武信息港。
我很好奇她怎么能把自己逼成这样。
她说:“没办法,又不能撒手小峰娱乐网。”然后就说开了:“大的那个明年就小考了,每天完成作业,但成绩烂到不行;小的那个成绩还行,就是不爱做作业又爱玩游戏。天天都要被他们气死一次。”
一天,我刷到她发的一条朋友圈

几年前的她确实是一个小美女,但她现在有了几层游泳圈,有了眼袋和鱼尾纹,所以我很难相信照片里的人和她是一个人。
看来打败女人的不仅是岁月,还有家庭。把家庭经营好,把小孩教育好,是一件多么伟大、又多么不容易的事。

持续的消耗,电量总有用完的一天。
一天,我无意看到她脖后露出来的一大块淤黑,触目惊心。一问才知道去拔罐了。她还开玩笑说最近累到不行了,需要马杀鸡来解放一下肉体。
没想到她第二天就请假了,因为落枕了。那一个月,她落枕了三次。
我去看她,顺道参观了她的卧室。
看到她家枕头的那一刻,我终于知道了她频繁落枕的原因了。
她家的枕头长这样。

没有任何外力的情况下,也看得出枕头中间瘪了一块。只需要“一指神功”轻轻一戳,枕头的高度就和一个白面馒头的高度相差无几了。
一般家用枕芯填充的都是棉絮,而棉絮承担不了长时间的挤压,通常经过3个月,承重的部分会严重下沉。
当然,没有人三月一换枕头的。所以,同事就“机智”地将两个枕头叠起来用南七技校。(为你的机智鼓掌)

看重细节和懂健康理论的人,会意识到要换枕头了。但天天忙到晚的人,哪还有精力关注到枕头的事情呢?能将就就将就了。如果你是这样想的就要小心你的健康了篡隋。
1.
睡醒腰酸背痛,你的枕头在摧毁你的健康
人的脊柱只能在一定弧度内活动,一旦形成习惯,就很难转变了。
睁眼的时候需要注意站姿,闭眼的时候更需要注意睡姿。

同事两个枕头垒在一起的高度太高,颈椎受压过大;并且睡着之后不能自觉调整身体,长时间保持着不良的姿势,让脖颈肌肉僵直,才导致了落枕。
但是枕头太低,颈部又无法放松,破坏颈椎正常弧度,导致头部充血,眼睑和颜面浮肿,容易张口呼吸、打鼾帝国在前进。
换一个枕头不就得了?那你知道选枕头的标准是什么吗?
符合高度标准的枕头,在头部躺上去时的高度应在7-10厘米之内。
2.
选对枕头,做自己圈子里的冻龄明星
睡觉不是“眼一闭,一睁,一天过去了”这么简单。
睡好觉董涛说车,烦恼事可以去掉一半,女人该有的风采还在。
25岁,女人体内的激素水平开始下降。长时间的缺觉少眠,身体代谢变慢,后果直接刻在脸上和四肢:色斑、法令纹、鱼尾纹、黑眼圈、游泳圈,头发变黄变白。

(熬夜四年前后)
质量的睡眠完全可以推迟它们的到来。睡好觉比花几万去拉皮,打玻尿酸性价比更高,还没副作用。这时,枕头的作用就凸显出来了。
好枕头可以降低落枕的机率,加快入睡速度,让你一觉睡到天亮。持之以恒,你会发现自己越来越美。
在气质,也在外貌;在骨,也在皮。
3.
选对枕头,每天睡多一个小时
同事曾指着自己快掉到下巴的黑眼圈和眼袋和我抱怨:“天天抹眼霜,还死贵,一点用都没有。”没等我发言,她又说她经常会半夜无缘无故地醒过来,问我她是不是到了想睡睡不着的年纪了。
她才30出头,距离睡不着的年纪还有一大截,她半夜经常醒是因为选错了枕头。
国际睡眠医学学会给睡眠分了5个周期,每个周期90分钟,身体的活跃值在周期和周期的过度点波动最大,一点噪音或者一个翻身就会醒过来。

你睡够8个小时了吗粗口喊麦?
掐指算一笔账,10:30躺在床上,刷个微信听个夜听或者追一集电视机,1个小时;入睡最少10分钟;浅睡眠期翻个身,神经苏醒,1个小时。实际睡觉的时间只有5小时50分钟。
换一个软硬度舒适的枕头,从头枕上去的一刻就放下手机,来一片有舒缓安神的眼贴,闭上眼睛放空自己。明天的事情明天再做;明天的烦恼明天再面对;这一刻,只是睡觉在线取名网站。
你会发现,同样的入睡时间,浅眠期间的你获得了更深度的睡眠,比之前多休息了一个小时。之前闹钟都叫不醒的你,睡满足了之后,自己就是闹钟,醒来就满血复活。比唾沫说干了才减5毛钱的菜钱,换一个枕头的性价比赚翻了!
4.
选对枕头,自己控制入睡速度
同事一天的行程比总裁还要满,没有总裁的命却干着总裁的差事,不到12点都看不到床;柴米油盐孩子学业工作压力,每天入睡前控制不住想东想西;加上她的枕头用了几个月,枕芯又扁又硬,睡眠环境可以说是很差了。
睡不着,你还真不能埋怨你的身体不听话。中枢神经绝对是尽职尽责的,它已经努力地给身体各部件发出睡觉的指令,奈何环境不好,下属不听话。
你该换枕头了。软硬适中的枕头,具备柔软感和较好的弹性,营造舒服的睡眠环境女王的男人,放松头部肌肉,加快入睡速度。

软硬度中等,比如荞麦皮、谷糠、蒲棒枕;软硬度上佳,具备柔软感和较好的弹性,首选乳胶枕头。拥有一个健康的身体,就要重视生活的各个方面。经常落枕、入睡困难、半夜惊醒等导致睡眠不足的人群,特别是坐办公室、年纪稍大和工作强度大的一群人 ,选择一款好用的枕头至关重要。
叶渔家乳胶枕头
一个好的枕头不一定会帮你解决所有的问题,但是能在各个环节上降低睡眠问题的发生概率。叶渔家乳胶枕头就是一个不错的选择。
叶渔家所有系列的乳胶枕头都符合枕头的各项标准。不用担心枕头太高导致落枕,也不用担心枕头太低晚上呼吸困难,第二天脸肿得好像玻尿酸打多了一样,天然美美的。
叶渔家每3个月就会将乳胶样品送到国家乳胶制品质量监督检验中心进行检测,从源头上避免乳胶枕头的乳胶和各项辅料的含量出现不可控的情况。平常的枕头用半年的时间就开始瘪得失去弹性了,叶渔家的乳胶枕头质保期就有一年了。
这波骚操作你找不到第二家。

叶渔家乳胶原料进口东南亚,产自代表中国最高工业水平的长三角经济带,给枕头质量上双重保险。
持久强大的弹性,保持着乳胶枕头的柔软度,营造舒适的睡眠环境。入睡快,中途少苏醒,一天多睡一个小时。

乳胶枕在市面上经常处于卖断货的状态,罗艳芳但叶渔家很义气地给了最低折扣价:
给操劳的自己,给经常落枕、入睡困难、半夜惊醒等导致睡眠不足的家人朋友,特别是坐办公室和年纪稍大的,买一个好的乳胶枕。
▼▼▼
1
叶渔家乳胶枕头
原价399元单个
现福利价299元(包邮)
省下的100块相当于50次
你在菜市场辛辛苦苦只却杀了 2块钱!

2
一对叶渔家乳胶枕头原价798元
现福利价498元(包邮)
用省下的300块买一个时尚博主力推的科颜氏眼霜
加送一盒马应龙旗下眼膜

睡前用15分钟贴个眼膜,放下手机,枕在QQ弹弹的乳胶枕头上,眼膜里含有的薄荷成分开始作用,清清凉凉的双肾草,伴有轻微的中药香味,可以缓解一天的眼部疲劳和干涩,更快的酝酿睡意,为新的一天储存力量。
购买方式
▼▼▼
点击下面小程序,选择你想要的单品或套餐