东莞这种水果正悄悄上市,一颗等于5味药!功效惊人~-莞易网
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最近,东莞这种水果静悄悄上市了
富含维C,还有酸酸甜甜的口感
据说一个相当于5味药,
这个季节来几个,比吃营养品靠谱多了!
小伙伴们千万不要错过哦!

没错!TA就是
超多宝宝们爱吃的橘子啦!

秋天吃橘子有啥好处?
1润 肠 通 便
橘子含水量高,而且富含膳食纤维和维生素,对帮助消化有一定的功效。一天吃几个橘子,可以促进肠胃蠕动,从而排便通畅。

2美 容 养 颜
橘子具有美容养颜的作用,每天吃3个橘子,就能满足一个人一天的维C需求,可以有效抑制黑色素的形成,还能使皮肤变得更加水嫩噢。
3开 胃 醒 脑
橘子富含柠檬酸,有助于开胃消食、生津止渴,可以加快新陈代谢速度,维持肠道健康鬼谷尸经,同时还有消除疲劳的作用。

4降 低 胆 固 醇
研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化现象好转起来。
5保 护 心 血 管
患有慢性肝炎和高血压患者济公外传,吃橘子可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。

没想到,橘子竟然全身都是宝!
一个橘子相当于5味药1橘皮:清新口气
新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油,具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣,重复数次,对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶,味道清香,还能通气提神。
2陈皮:有助消化
陈皮是晒干的橘子皮,而且越陈越好。陈皮味辛、苦,性温兰显丽,归脾、胃,功效健脾开胃,主治消化不良。陈皮可以和大米一起熬粥,或者用来炖汤。

3橘络:保护血管
橘子里白色网状的丝络,叫“橘络”,因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素,所以有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度,减少血管壁的脆性和渗透性,防止脑溢血的发生。橘络可以直接吃,也可用来泡水喝。
4橘核:缓解痛经
橘核有理气、温胃、止痛的作用,既能驱寒,又能止痛,因此有助女性缓解痛经。建议用橘核泡茶。
5橘肉:生津止渴
橘肉含水量高,能生津止渴。现代研究证明,橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分,并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分,能减少冠心病、中风及高血压的发病率安乡政府网。
橘皮的美味吃法竟然有这么多!
橘子肉口感很好、汁多味美
很多人都喜欢吃,
可是却很少人吃过橘子皮
其实橘子皮这样吃会别有一番风味噢
“橘 皮 粥”
煮粥的时候,将米淘好洗净,然后加适量水,大火烧开。10分钟后加入洗净的橘皮,焖煮半小时。这样煮出来的粥清香开胃,特别适合老人小孩吃。
“橘 皮 茶”
橘子皮洗干净之后,切成细小的幼丝晒干,密封贮藏。 想喝的时候,拿出来用开水一泡就好啦,清肺化痰的效果特别好哦~

“橘 皮 酒”
橘子皮洗净,放入白酒中浸泡20天左右,就可以酿成橘皮酒了奚春阳! 自酿的橘子酒醇厚爽口,还有解油腻,去风寒的作用。
“橘 皮 蜜 饯”

橘皮切丝放在蜂蜜中浸泡两天。捞出后稍稍晾干,将会成为上等的蜜饯。
“橘 皮 果 酱”

橘子皮洗干净之后放入锅中加水,煮沸后数分钟将水倒出来。 将橘子皮剁成碎末傻王闯天下,重新放入锅中。加入适量的白糖、糖精等,再加水煮沸熬成稠糊状就成橘皮果酱了。
除了吃,
橘子还有这些“神奇”功效张子石!
多到你想都想不到!
橘子皮的药用功效
1巧防晕车
上车前1小时,用新鲜的橘子皮,向内折成双层,对准鼻孔,用手指挤提捏橘子皮,皮中就会喷射出数股细小的橘香油雾,将其吸入鼻孔。在上车后继续随时挤压吸入,可有效地预防晕车。
2巧治冻疮
将橘皮用火烤焦轰天复仇,研成粉末潘一恒,再用植物油调均匀,抹在患处。
3巧治慢性支气管炎
橘皮5至15克,泡水当茶饮,常用。
4巧治咳嗽
用干橘皮5克,加水2杯煎汤后,放少量姜末、红糖趁热服用:也可取鲜橘皮适量冲浪助手,切碎后用开水冲泡,加入白糖代茶饮,有化痰止咳之功效。
5巧治便秘
鲜橘皮12克或干橘皮6克,煎汤服用,可治便秘恩平帝都温泉。
6巧解酒
用鲜橘皮30克,加盐少许煎汤饮服,苏拉文雅醒酒效果颇佳。
7巧治口臭
用橘皮可以清新口气小妖尤尤。将一小块橘皮含在口中,或嚼一小块鲜橘皮,可治口臭。
8巧治胃寒呕吐
将橘皮和生姜片加水同煎,饮其汤,可治疗胃寒、呕吐。
9巧理气消胀
用鲜橘子皮泡开水,加适量白糖异界变身狐女,为橘皮茶蔡国威,饮后可理气消胀,生津润喉。
10巧治消化不良
将50克橘皮浸泡在酒里。这种酒有温补脾胃的功效,用于消化不良、反胃呕吐等症,对多食油腻而引起的消化不良、不思饮食症,尤为有效。
11巧治风寒感冒
鲜橘皮、生姜片,加红糖适量煎水喝,可治疗风寒、感冒、呕吐、咳嗽。
12巧提神开胃
将橘皮洗净切成丝后晒干,与茶叶放在一起存放,饮用时,用开水冲服,其味清香可口,有开胃、通气、提神的功效阴兵借粮。
13巧降血压
将橘子皮切成丝晾干作枕芯用,有顺气、降压的功效,对高血压病人很适用。
14巧治脚痒
脚趾间被污水杂渍,易发生奇痒,若搔抓,国航机票查询则破皮流水,臭味难闻,此时可用鲜橘子皮猛擦痒处,止痒效果甚佳。
15除冰箱异味
晒干了泡茶,或者放在角落里除异味,可以除冰箱异味。
16去火
用橘皮泡水喝,可以去火。

**小编温馨提示:
橘子一次不能吃太多哦!
不要一次性吃太多橘子,
如果过量摄入维生素C的话,
体内代谢的草酸会增多,
容易引起肾结石、尿结石。
如果一次吃多了橘子,
对口腔和牙齿也有一定的损害
一天吃两三个橘子就可以了~

想不到橘子浑身都是宝,
一个橘子相当于5味药。
秋季吃橘子的朋友赶紧注意了
现在知道还不晚!
这么好的东西别忘了告诉家人哦!

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